En fiestas o reuniones

Procura comer un refrigerio previamente para no llegar con el estómago vacío y así evitar abusar de los alimentos que ofrezcan. Si tú realizas la reunión ofrece una merienda como queso fresco, jamón de pavo en cuadritos o zanahoria y aceitunas, así evitarás la grasa y la harina de las frituras.