– Evitar el consumo excesivo de frituras.
– Consumir agua (6 u 8 vasos de agua al día).
– Evitar el consumo de alimentos ultra procesados, altos en sodio, azúcar, grasas saturadas y que contengan grasas trans (pueden ayudarse del etiquetado octagonal).
– Realizar actividad física.
– Mejorar las rutinas y planificar las comidas.
– Evitar salir de casa si no es necesario y, de hacerlo, utilizar mascarilla y evitar contacto con otras personas.
– Consultar al especialista para revisar el caso particular si aún no se ha hecho; pueden ser consultas por videollamadas para comenzar.