15 CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN PARA UN VERANO CON MUCHO GUSTO

Enviado por admin el Jue, 02/16/2023 - 16:48
  1. Baja el consumo de calorías.
  2. . Haz un desayuno completo.
  3. . Realiza 5 comidas principales al día equilibradas en su composición de nutrientes.
  4. . Apuesta por el pescado.
  5. . Consume menos grasas.
  6. . Aumenta el consumo de verduras, frutas y hortalizas.
  7. . Toma legumbres al menos 2 veces por semana.
  8. . Mantén la hidratación.
  9. . Consume fibra.
  10. . Evita las harinas refinadas.
  11. . Evita los alimentos procesados.
  12. . Cocina en casa utilizando técnicas culinarias sencillas.
  13. . Ten cuidado con los dulces.
  14. . Planifica tus ingestas con antelación.
  15. . Haz ejercicio físico.
 
 
imagentips: 

Añadir nuevo comentario

Más información sobre los formatos de texto

Filtered HTML

  • Las direcciones de las páginas web y las de correo se convierten en enlaces automáticamente.
  • Etiquetas HTML permitidas: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Saltos automáticos de líneas y de párrafos.

Plain text

  • No se permiten etiquetas HTML.
  • Las direcciones de las páginas web y las de correo se convierten en enlaces automáticamente.
  • Saltos automáticos de líneas y de párrafos.
CAPTCHA
Pregunta de Seguridad
5 + 7 =
Resuelva este simple problema matemático y escriba la solución; por ejemplo: Para 1+3, escriba 4.