1. Empieza con alimentos que te den seguridad.

2. Empieza con porciones pequeñas.

3. Introduce alimentos de forma gradual.

4. Evita añadir sal, azúcar o edulcorantes.

5. Incrementa la comida en función a las necesidades de tu bebé.

6. Acepta que tu bebé rechace alimentos.

7. Aunque el rechace sigue ofreciéndole el mismo alimento.

8. Olvídate de lo que come, primero tiene que experimentar.

9. Inclúyele de forma activa en las comidas.

10. Ten paciente y disfruta de esta nueva etapa para tu bebé y para ti. Recuerda:

• A partir de los seis meses puede iniciar la alimentación complementaria en los niños, sin abandonar la lactancia materna.

• En esta etapa es fundamental la formación de hábitos alimentarios, porqué es cuando crean sus preferencias alimentarias.

• Es recomendable no hacer uso de las papillas artificiales, es mejor prepararlas en casa, sin azúcares y sin sal añadidas.