•QUÉ  ALIMENTOS NO DEBE CONTENER LAS LONCHERAS ESCOLARES ?

•1- BEBIDAS ARTIFICIALES O SINTÉTICAS

•
COMO LAS GASEOSAS, JUGOS ARTIFICIALES, DEBIDO A QUE CONTIENEN COLORANTES, AZÚCARES CAUSANTES DE CARIES DENTALES Y FAVORECEDORES DE LA OBESIDAD EN LOS NIÑOS.

•2- ALIMENTOS CON SALSAS
COMO LA MAYONESA O ALIMENTOS MUY CONDIMENTADOS DEBIDO A QUE

•AYUDAN A LA DESCOMPOSICIÓN RÁPIDA DEL ALIMENTO.

•3- ALIMENTOS CHATARRA
CARAMELOS, CHUPETINES, CHICLES, MASHMELOWS, GRAJEAS, GOMITAS, HOJUELAS DE MAÍZ, PAPAS FRITAS, CHICHARRONES, ETC. ESTOS NO APORTAN NINGÚN VALOR NUTRICIONAL COMO PROTEÍNAS, VITAMINAS, MINERALES TAN SOLO APORTAN ENERGÍA ADEMÁS DE CONTENER ELEVADAS CANTIDADES DE AZÚCAR Y GRASAS DEL TIPO SATURADA E HIDROGENADA O TAMBIÉN LLAMADAS GRASAS TRANS CAUSANTES DE ELEVAR EL COLESTEROL SANGUÍNEO Y PROMOVEDOR DE ENFERMEDADES CARDIACAS.