Consumir extractos de verduras verdes en ayunas ayudan a purificar la sangre de nuestro organismo podrias utilizar por ejemplo : extracto de brocoli con lechuga y acelga y agregar un kiwi para darle mejor sabor.

Otro extracto muy saludable para mantenernos con muy buena salud es el de acelga,espinacas y brocoli y si le agregas jugo de naranja aportaras una dosis de vitamina C a tu dieta.

Otro extracto saludable para quemar nuestra grasa es el de :

2 Apio
2 Pepinos
2 o 3 limones ( a el gusto)
1 ramo de col rizada 
1 Ramo de Espinacas
4 Manzanas verdes
Opcional: Un toque de jengibre

algunos beneficios de tomar “jugo verde” y extraer el jugo a los vegetales para bajar de peso y mantener un cuerpo saludable.

1. Clorofila – La clorofila es el fotoquímico que le da el color verde intenso a la pantas y hojas . Es similar a la hemoglobina de la sangre que transporta el oxígeno. Como un poderoso desintoxicante y rejuvenecedor, se podría decir que a clorofila es la base de la cadena alimenticia. La clorofila es necesaria por su alto contenido de enzymas que ayudan a la digestión de alimentos y a balancear el PH del cuerpo.

2. Antioxidantes – Estos nos mantienen joven y saludable. Jugos verdes contienen una amplia gama de antioxidantes, dependiendo a las verduras o frutas para hacer el jugo.

Los antioxidantes combaten los radicales libres que se forman durante el proceso de oxidación del cuerpo .

3. Alcalízate para mantener un cuerpo delgado – Los jugos verdes son ricos en enzimas y tienen un alto contenido en minerales, que ayuda a restaurar la alcalinidad normal de los tejidos del cuerpo.

Esto crea que la habitad interna del cuerpo este rica en oxígeno, por lo que el cuerpo es un terreno menos habitable para las enfermedades, toxinas y infecciones.