1 taza de Avena , 1 huevo , 1/4 de palta y 1 rebanada de pan de molde integral. Con la infaltable chía por supuesto, que se puede echar en todas las superficies que se pueda

Esta combinación además de ser un desayuno perfecto, porque tiene proteínas de buena calidad, grasas de buena calidad y carbohidratos complejos (osea de buena calidad), te puede mantener lleno por horas!

Like si te encantan los desayunos que además de ser ricos te mantienen lleno toda la mañana!