Te quiero compartir un consejo súper sencillo que puede ayudarte mucho al cambio de #hábitos

Comienza a agregar verduras a cada una de tus comidas es algo simple que te ayudará a sentir los beneficios de comer más #sano ¿A qué me refiero?

Es muy común que muchas veces nos complicamos poniéndonos retos muy difíciles: la rutina de ejercicio súper pesada, la dieta que "nos recomienda" alguno conocido que no es especialista etc. Al final Terminas gastando demás e implementas el .02% de las cosas que proyectaste.

Regresa a lo simple, a lo natural, una simple ensalada de Tomate esta sumando demasiado a tu vida, estado de ánimo, ¡Poco a poco! no te desanimes. Manténte enfocado y da pasos seguros.

Cuéntame ¿Qué hábito positivo te cambio la vida?